какие обои, что на рабочем столе? у некоторых куча файлов, папок, архивов.
что в автозагрузке.
сколько установленных программ, насколько они оправданны?
удаляем (если они есть)
1. Касперского, он обычному пользователю не нужен, идиот хранит в сейфе жевательную резинку. ставим Avira
2. удаляем Nero - используем SCDWriter, которая не берет ресурсов.
3. удаляем Photoshop, если ты не профессиональный художник. ... ставим Paint.NET напр.
4. убираем DVD плееры и т.д. ограничиваемся системным плеером, можно поставить Media Player Classic - Home Cinema, который не берет ресурсов

Используем CCleaner, RegCleaner, Auslogics Disk Defrag, BootsSpeed(Рекомендую) потому что они легкие и чистим систему. Можно воспользоваться и другими программами, дело вкуса, лишь бы были не тяжелые.
Проводим дефрагментацию дисков.

Для деинсталляции используем revouninstaller-portable которая удаляет все, не оставляя хвостов.
Но все-равно, не устанавливаем лишнего.

Не ставим все игры сразу.